今回、渡辺師範代の号令に元気な声で返事をして稽古に励みました。渡辺師範代からはダラダラしないで一生懸命すれば必ず強くなると話されました。基本、移動、型、スパーリングの稽古を行って心身を鍛えてレベルアップ目指して汗を流しました。移動稽古では前屈立ちの蹴りの脚の運び、型（ピンアン1〜3）の稽古では帯の色にあわせて精神を集中させて行いました。スパーリングでは対戦相手を変えながら最初に脚への攻撃をして上段蹴り等の技を磨きました。みなさん強く優しく折れない心を育てるカラテを習いませんか。ご入会をお待ちしております。

手を抜かず全力で基本稽古開始！

スピードを出して移動稽古！

精神を集中して型の稽古

全力で攻めろスパーリング！