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黒帯を目指して頑張れ!別府道場少年部

別府道場は毎週水曜日、土曜日に稽古を行い、道場に入る時は手の消毒と体温を計り、大きな声を出さないように新型コロナに注意しております。今回、土曜日は世界チャンピオンの南原朱里の指導でスピードを意識して基本、移動、型、シャドースパーリングで汗を流しました。型では、無号令で腰の高さを低くし、つま先まで集中させてバランスの良い稽古を目指しました。


気を抜くな!強くなる基本稽古


















蹴りはより高く!移動稽古


















つま先まで集中させて型の稽古


















シャドースパーリング


















腹筋も鍛えるぞ!






 
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師範 緑 健児  指導員 緑 強志

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