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緑師範指導で強化稽古を行いました。

緑師範の指導の元、少年部も参加して試合で打たれ強く、苦しくても休まずパンチと蹴りが出せるように体力づくりとスピードを意識した強化稽古を福岡本部道場で行いました。腹筋、背筋、スクワット等での体力づくりとシャドーでは体重をのせたスピードのあるパンチを緑師範から手を抜くな!全力で打ち込めろ!と檄が飛びみんな体力の限界まで挑戦しました。スパーリングではお互いの脇腹へ強いパンチと相手の攻撃を受けて返す稽古を行いました。


突き、蹴りに負けない体力づくり

























スピードのあるシャドー稽古






















全力で打ち込めろ!ミット打ち


































スパーリング


































つぶれるな!体力強化
















押忍!全力稽古で上を目指して頑張ります。

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師範 緑 健児  指導員 緑 強志

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