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11月10日(水)福岡本部道場で「昼の一般部」が初稽古を致しました。

福岡本部道場で森指導員号令のもと、昼の一般部の稽古が12時30分より1時間行われました。15分間準備運動をしっかり行われ体をほぐした後、基本稽古で空手の「三戦立ち」(さんちんだち)の立ち方を指導し、突き、蹴り、ミット蹴り、体力強化を行って気持ちのいい汗を流した初稽古を終えました。


福岡本部道場、昼の一般部始動!


準備運動でしっかり筋肉を伸ばそう!








基本稽古でまずは三戦立ちを指導!








蹴りを習い、ミット蹴りに挑みました。









押忍!心地いい汗を流した初稽古でした。

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