高宮道場がオープンして半年が経ちました。ビジネスクラスはダイエットや精神修行を目的としていて、毎週火曜日午後8時30分より1時間、爽やかな汗と大きな声を出して無理のない稽古をしています。

青栁指導員の号令で稽古開始！

まずは、しっかりと準備運動して怪我をしないよう体を柔軟に！




声を出して気合いを入れろ！基本稽古




足の運びを注意して移動稽古！




全神経を集中させて型の稽古！



攻撃を払い除ける防御の稽古！



軽いパンチと蹴りを受けて体感！



押忍！頑張ろうビジネスクラス