8月7日に開催されたカラテドリームカップ2010に出場したロシア、ブルガリアの方、8名が参加して（内、4名の方が全九州大会にも出場）11日、朝9時より体の軸となる腹筋と背筋を鍛えて打たれ強く、スピードのあるパンチを出せるよう緑師範指導で強化稽古を行いました。

腹筋の強化




背筋、腕への強化




パンチの強化

腕を思いっきり振って、相手を利かすスピードのあるパンチを出せ！



押忍！全九州大会頑張ります。